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35岁以上想怀“二宝”,应先问问身体的“意见”

 二胎政策放开后,80后及部分70后都开始备战二胎,这在一定程度上“催生”了许多高龄孕产妇。女性的生育年龄在24~29岁之间为最佳时期。一直以来对于超过35岁以上的孕妇都冠以高龄孕妇,这是因为35岁以后女性的卵巢功能逐渐减退,卵子逐渐老化,到45岁以后进入围绝经期,同时因为年龄的增加,精力、体力各方面不如20多岁的女性,受精卵在发育过程中易于出现畸形,妊娠期各种并发症会增加等。而且与普通孕产妇相比,高龄孕妇在生理和心理上的压力、本身就是一个极限挑战。

香港方健医疗小编为您列举了下列几条建议,快来看看吧!
 
 
孕前检查
 
怀孕前夫妻双方需要到医院进行一次全面的身体检查。首先排除一些遗传性疾病,有些遗传性疾病可能导致胚胎发育畸形,或是出生之后胎儿出现疾病,对父母和孩子无疑都是致命的打击。与此同时,女性年龄越大,患上妇科疾病的机率也就越高,除了身体各项常规检查,女性还需要做一个妇科检查,排查可能存在的妇科疾病。在检查过程中,夫妻双方中任何一方存在疾病均不宜马上怀孕,需等病情痊愈并修养一段时间后再进行备孕。
 
 
备孕前期口服叶酸
 
随着备孕妈妈的年纪越大,发生胎儿神经系统发育异常的概率也就越高,而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。而叶酸不足的准妈妈很容易患上巨幼红细胞贫血,使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高,甚至出现胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重等现象。特别是孕早期叶酸缺乏,可以引起胎儿神经管畸形。专家建议,夫妻二人从准备怀孕时起每日增补叶酸,能够降低胎儿神经管畸形以及其他出生缺陷的概率。不要食用寒性和凉性的食物,性子温和的食物很必要。不要喝茶、酒、咖啡等饮料,含有酒精和咖啡因的食物都要拒绝。
 
 
定期产检
 
怀孕后高龄孕妇要定期进行孕检。因为超声波不仅可以了解到胎儿的生长发育情况,而且倘若胎儿出现异常医生可及时采取相应措施。怀孕中期,高龄女性要进行唐氏筛查,以确保胎儿的健康。而羊水穿刺可以更加详细地了解胎儿是否存在异常,因此高龄产妇在怀孕20周左右务必在医生的建议下做羊水穿刺,减少因卵子质量下降可能存在的染色体畸形。与此同时,时刻关注有可能发生的娠高症,和其他高龄孕妇容易高发的疾病。
 
 
营养均衡
 
孕吐期间备孕妈妈的饮食习惯要进行合理改善,如果因孕吐而使准妈体内营养缺乏,那么会影响胚胎组织的生长。因此,孕吐期间要注意安排好饮食,以清淡、少油腻、易消化为原则,烹调尽量多样化,满足孕妇的口味和饮食习惯。同时,多吃一些新鲜蔬菜和水果,以给身体补充水分,满足对各种维生素、微量元素的需求,防止发生酸中毒。特别是孕吐反应严重的孕妇,更要多吃一些水分较多的水果和蔬菜,如西瓜、西红柿等。
 
 
良好作息
 
怀孕期间,高龄准妈妈除了要注意均衡营养,维生素与矿物质的补充,而且也要养成良好的生活习惯与规律的起居作息。戒烟戒酒,不熬夜,改善工作环境,避开所有可能有危害的污染物质。保持良好心情,保证充足的睡眠,不要做剧烈的运动,完全放松身心,愉快的迎接健康宝贝的到来。让成为一个高龄辣妈不再是一个遥远的梦!
 
 
香港方健医疗中心温馨提示:女性的卵巢功能会随着年龄的增长而衰退,生育机能随之下降,再加上环境和工作压力的影响,导致卵子中染色体畸变的机会增多,高龄产妇比普通孕妈就更容易造成流产、死胎或是畸胎等情况。
 
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